Une reprise dans la plaine

 Pour reprendre une sortie dans la plaine pas trop loin de la maison.
Pour faire des kilomètres des changements de directions sans trop tourner en rond.

Une sortie de 64,36 kilomètres en 2:50:29 soit à la vitesse moyenne de 22,65 km/h

Le parcours et son dénivelé.

Un dénivelé de 289 mètres, le pourcentage moyen de cette sortie est de 3%. 
Les montées de la sortie ont été gravies à la vitesse moyenne de 19,63 km/h 

Le parcours et ma fréquence cardiaque.

La fréquence cardiaque moyenne est de 128 bpm, la fréquence cardiaque maximale enregistrée est de 148 bpm.